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人，攥拳而来；撒手而去。这是规律，也是过程，没有谁能够逃脱？所以来到这个世界，就要好好享受这个过程。金钱、财富、地位、豪宅、豪车等等，在这个过程中都是过眼云烟，唯有健康，才是这个过程中最最重要的！
生活中，我们亲眼见过的一些人，虽然腰缠万贯，富可敌国，但由于健康原因而无福享受；还有一些人，投怀送抱，机关算尽，谋得高官厚禄，因健康原因而被无情拿下。更有甚者，英年早逝，抛妻弃子……凡此种种，不胜枚举。导致这种下场的直接原因，一是过度透支；二是欲望太强。长此以往，身心俱惫，健康状态每况欲下。
其实，人来到这个世界上追求不能太过，太过就会走向你想要的结果的反面，也给你的身体健康带来影响。钱够花就好，物够用就好，房够住就好，车能跑就好。至于地位、官职、事业在自己的能力范围内尽力而为就好。
人，没有健康的身体什么都没有，而健康的钥匙就掌握在自己的手上：一是心态。心态平和才能心情愉悦，身体才能健康。成天怒气冲天，怨天忧人，不但影响身体健康，而且很难成就好事业；二是快乐。快乐是人的一种感觉，大家常说的“知足常乐”就是较高境界的快乐。不追求自己能力达不到的事情，容易满足就会快乐。有了快乐的心情，身体自然健康，干什么事情都会有乐趣，也容易成功！三是运动。工作之余做些健身运动，坚持经常，不能以工作忙为借口。持之以恒会对身体健康大有裨益的。当然，对健康有益的还有很多，如合理饮食、戒烟限酒、起居有时等等，等等。但最最重要的是上述三条。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
总之，来到这个世界谁都不容易，既然不容易？那就顺其自然，尽力而为，量力而行，诸事不必太过苛求自己。
让我们行动起来，把身体锻炼的棒棒的、健健康康的，好好享受人生这个过程吧！
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